#no      #is      #the      #for      #and      #people      #up      #down      #better      #there      #than      #heart      #holmes      #exercise      #john      #reaching      #lifting      #worldchanger      #worldchangers      #peoplematter      #youmatter      #payitforward      #~      #becausepeoplematter      #becauseyoumatter      #givethegifttha