#ﺍﺯ      #ﻭ      #❇️فوایدﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ      #ﺑﺪﻧﺴﺎﺯﯼ      #1⃣ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ      #ﺳﻮﺧﺖ      #ﺳﺎﺯ      #ﺑﺪﻥ      #2⃣ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ      #ﺗﻮﺩﻩ      #ﻋﻀﻼﻧﯽ      #3⃣ﮐﻤﮏ      #ﺑﻪ      #ﺗﺮﺷﺢ      #ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ      #ﻫﺎﯼ      #ﭼﺮﺑﯽ      #ﺳﻮﺯ      #ﻋﻀﻠﻪ      #4⃣ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ      #ﺗﺮﺍﮐﻢ      #ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ      #ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ      #ﭘﻮﮐﯽ      #5⃣ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ      #ﺗﻌﺎﺩﻝ      #6⃣ﮐﺎﻫﺶ      #ﺭﯾﺴﮏ      #ﺁﺳﯿﺐ      #ﺩﯾﺪﮔﯽ      #7⃣ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ      #ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ      #ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ      #8⃣ﮐﺎ