#me      #vitamin      #optimal      #ucun      #sistem      #vitamini      #d3      #10000      #      #⠀      #ilə      #və      #yağlı      #olunan      #solgar      #forması      #ifraz      #yumşaq      #sağlamlığı      #əzələ      #günəş      #işığına      #məruz      #qaldıqda      #dəridə      #eynidır      #buraxılış      #assimilyasiya      #tabletlər      #sümük      #dayaq