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Quintal da @arena235 🏋️☀️
#arena235 #sjc #sp #brasil #mmt #mixedmodalitytraining #saturday #wod #gymnastic
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Um dos Wods punks da semana😬🏋️
16 Thrusters (115lbs)
32 push up
64 Lunges (45lbs)
32 push up
16 Thrusters
😅
#arena235 #sjc #sp #brasil #mmt #mixedmodalitytraining #wod #workout #fitness #sports #
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Um dos Wods punks da semana😬🏋️ 16 Thrusters (115lbs) 32 push up 64 Lunges (45lbs) 32 push up 16 Thrusters 😅 #arena235 #sjc #sp #brasil #mmt #mixedmodalitytraining #wod #workout #fitness #sports #
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Aquele Back Squat após um dia de 77 deadlifts no wod 😬😅
#arena235 #sjc #sp #brasil #mmt #mixedmodalitytraining #wod #workout #fitness #sports #backsquat #health #technical #training  #essewodfoilouco #shockpatroc
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Depois de um "aquecimento wod" 😂 da coach @sipa_personal , rolou o WOD:
12
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Depois de um "aquecimento wod" 😂 da coach @sipa_personal , rolou o WOD: 12' AMRAP 15 deadlift (185 lbs) 15 T2B Me subestimei! Fui com o peso oficial e pensei: se fizer uns 2 rds bem feitos está ótimo. Foram 5RDS
🌳
#nature #nofilter #thanksgod
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Sooooobe fela da...🏋️😅
Técnica​ do dia: Push Press 5 x 3 (165lbs)
#arena235
#sjc #sp #brasil #mmt #mixedmodalitytraining #training #pushpress #monday #workout #wod #technical #fitness #health #shockpa
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Sooooobe fela da...🏋️😅 Técnica​ do dia: Push Press 5 x 3 (165lbs) #arena235 #sjc #sp #brasil #mmt #mixedmodalitytraining #training #pushpress #monday #workout #wod #technical #fitness #health #shockpa
O iniciante treinando com a terceira colocada no Brasileiro de LPO @alissaprati e os monstros @ivan_terra e @adan_querein 😅👊
#arena235 #mmt #mixedmodalitytraining #sjc #sp #brasil #saturday #wod #workout #c2b #thruste
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O iniciante treinando com a terceira colocada no Brasileiro de LPO @alissaprati e os monstros @ivan_terra e @adan_querein 😅👊 #arena235 #mmt #mixedmodalitytraining #sjc #sp #brasil #saturday #wod #workout #c2b #thruste
A alegria de quem chegou tarde e ainda conseguiu treinar 😀😅
WOD
Century
100 Double Under
100 KBS
100 Globet Squat 
#arena235 #sjc #brasil #mmt #mixedmodalitytraining #training #monday #fitness #wod #workout #esse
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A alegria de quem chegou tarde e ainda conseguiu treinar 😀😅 WOD Century 100 Double Under 100 KBS 100 Globet Squat #arena235 #sjc #brasil #mmt #mixedmodalitytraining #training #monday #fitness #wod #workout #esse
Lançamento do Programa Balada Campeã, do @governosp. Como amante dos esportes, não pude evitar a tietagem. 
#work #esportes #futebol #mma #volei #futsal #cultura #baladacampeã #governosp #sp #brasil #trabalho
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Lançamento do Programa Balada Campeã, do @governosp. Como amante dos esportes, não pude evitar a tietagem. #work #esportes #futebol #mma #volei #futsal #cultura #baladacampeã #governosp #sp #brasil #trabalho
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Fim de semana especial! 🙏👊
#amigos #praia #sol #amizade #friends #beach #sun #saoseba
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Fim de semana especial! 🙏👊 #amigos #praia #sol #amizade #friends #beach #sun #saoseba
Só via essa maneira de entrar no mar 😂😂
Obs.: Lógico que não cheguei até lá 😂 #handstand #handstandpushup #beach #saosebastiao #litoralnorte #brasil #wod #workout #exercise #mmt #mi
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Só via essa maneira de entrar no mar 😂😂 Obs.: Lógico que não cheguei até lá 😂 #handstand #handstandpushup #beach #saosebastiao #litoralnorte #brasil #wod #workout #exercise #mmt #mi
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Hoje foi dia de um rolê com o portuga! 😍👊
#vô #familia #sunday #family #grandfather #domingo #relax
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Hoje foi dia de um rolê com o portuga! 😍👊 #vô #familia #sunday #family #grandfather #domingo #relax
WOD bão demais no sabadão!💪
100 D.U.
80 KBS
60 Jump Lounges
40 Dumbell Snatch 
20 T2B
Terminou? Volta! 😬
#arena235 #mmt #mixedmodalitytraining #sjc #brasil #saturday #training #wod #workout #hugocrosso
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WOD bão demais no sabadão!💪 100 D.U. 80 KBS 60 Jump Lounges 40 Dumbell Snatch 20 T2B Terminou? Volta! 😬 #arena235 #mmt #mixedmodalitytraining #sjc #brasil #saturday #training #wod #workout #hugocrosso
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