#be      #or      #needed      #as      #if      #sets      #use      #very      #less      #workout      #half      #side      #leg      #should      #possible      #quick      #per      #weight      #l      #pulse      #heavy      #rep      #challenging      #reps      #lunges      #sumo      #deadlifts      #pistol      #1      #5      #3      #4      #=      #2x10      #40min      #3x5      #squat/assisted