#e      #x      #un      #da      #di      #quando      #hai      #d      #massa      #punto      #tipo      #ogni      #alla      #della      #dal      #allenamento      #anno      #federico      #obiettivo      #scelto      #muscolare      #personalizzato      #43      #nome:      #competenze      #eta:      #fitactive:      #forza:      #dimagrimento      #sviluppate:      #accrescimento      #gestione